PT? Toccato il fondo..

[Need for mito]

Che poi dire che è stato idiota è dire poco... Non ha riflettuto minimamente prima di fare una cazzata simile, metti che ero in qualche superset e ed ero gia cotto anche con 72kg oppure in drop set o anche semplicemente lavoravo su molte rep dopo aver finito il 5x5 di panca, non poteva saperlo.. Se mi cadeva quel peso in faccia ero rovinato.
Anche perchè cosi di soppiatto, non me lo aspettavo per nulla , infatti di istinto ho alzato le gambe per difesa..Se ero cotto magari di istinto avrei invece lasciato la presa per difendermi dall' "aggressione". Lo sà persino un idiota che non bisogna MAI fare una cosa simile o anche solo urtare qualcuno mentre esegue certi esercizi..

Cosa gli hai detto?

[Devid]

Cosa gli hai detto?

Non sono il tipo che fà scenate anche perchè non mi è successo nulla... Dopo una mezza litigata sono però riuscito a fargli capire che COSI si fà panca piana.
E poi era il capo della palestra, non posso permettirmi di cambiarla quindi sopporto pur di poter continuare a ricercare i miei obbiettivi.

PS : Chiaramente la prossima volta però anche se non mi succede nulla non finisce con una mezza litigata.

[pironman]

a me è successo anche di peggio! non da parte di un personal trainer, grazie a dio, stavo provando un massimale di squat e ho chiesto a un tipo li in palestra se poteva starmi dietro, visto che non sapevo se sarei riuscito ad alzarlo. sgancio il bilanciere, faccio un passo indietro, e sto qua mi prende i gomiti e li schiaccia contro il busto, perchè secondo lui lo squat va fatto con i gomiti appoggiati al busto!! mi ha quasi fatto cadere il bilanciere, da quel giorno l'unico aiuto che ho anche durante i test massimali sono solo le due barre di sicurezza del rack

[Need for mito]

a me è successo anche di peggio! non da parte di un personal trainer, grazie a dio, stavo provando un massimale di squat e ho chiesto a un tipo li in palestra se poteva starmi dietro, visto che non sapevo se sarei riuscito ad alzarlo. sgancio il bilanciere, faccio un passo indietro, e sto qua mi prende i gomiti e li schiaccia contro il busto, perchè secondo lui lo squat va fatto con i gomiti appoggiati al busto!! mi ha quasi fatto cadere il bilanciere, da quel giorno l'unico aiuto che ho anche durante i test massimali sono solo le due barre di sicurezza del rack

Ahahaha bellissimo, mancava un calcio nel ginocchio da dietro giustificandosi che bisogna piegare le ginocchia per fare squat....

[Devid]

Quello sempre, le barre di sicurezza sono il top... Se non si riesce nella alzata si stà giu , si scarica e si riparte senza problemi.

PS: Se gli cadeva il bilancere addosso li stava solo bene comunque.