Citazione Originariamente Scritto da Devid Visualizza Messaggio
Ti sorprendi per poco eh...Settimana scorsa mentre eseguivo la panca piana e quindi avevo scapole chiuse e leggero arco nella schiena sai che è successo? Arriva il ..PT.. e mi SCHIACCIA sull'addome gridandomi
Da brivido... Brrr

Beh ce ne sono altri che fanno Trazioni a metà, perché così si "intensifica" l'esercizio.
Oppure che vedendomi fare Squat, agli inizi, con le ginocchia leggermente avanti, mi dicevano che dovevano stare dietro le punte dei piedi.
Sennò si rovinava la schiena.
Non sapevo molte cose, ma questo già mi sembrava un controsenso.