Le disavventure di Muscle

[Vincent98]

Allenamento insolito e faticosissimo.
"Putatura e sfrascaggio auiliv".
Traduzione:"Potatura e produzione legna di olivo".
Il tutto è stato davvero massacrante,mai visto piante di olivo così grandi(si parla di 10 metri alte, e non sto scherzando)...

Non c'era bisogno della traduzione

[muscle94]

Allenamento di questo pomeriggio.

Canino e altalenante.

Trazioni supine(BW):tantissime
Military press:6x8(peso esiguo)

Workout abbastanza lungo.

[Vincent98]

Allenamento di questo pomeriggio.

Canino e altalenante.

Trazioni supine(BW):tantissime
Military press:6x8(peso esiguo)

Workout abbastanza lungo.

Oggi ho iniziato anche io con le trazioni... mi son fermato alla 42 serie per blocco mentale ahahahaha

[muscle94]

Sì,dopo un po' che fai trazioni da un'ora o poco più,la voglia la si perde,ma la testardaggine di dare il massimo,vince,e quindi si va avanti per un altro po'.

[Tonymusante]

Sì,dopo un po' che fai trazioni da un'ora o poco più,la voglia la si perde,ma la testardaggine di dare il massimo,vince,e quindi si va avanti per un altro po'.

si, poi diciamo che nel suo caso la testardaggine....Vincent

[Vincent98]

si, poi diciamo che nel suo caso la testardaggine....Vincent

Vedi che hai una mail tony ahahah

[muscle94]

Allenamento di questa mattina(pre-università).

Trazioni supine(BW):tante(lo so,sono sempre più generico,ma preferisco,quantificare,alla fine del programma ideato da Tony)
Panca piana:5x8x40kg
3x6x44kg rest 45"
*naturalmente erano tutte leggerissime.
Curl:2x10+10 (stripping)