Citazione Originariamente Scritto da Devid Visualizza Messaggio
Penso che potresti fare a meno della creatina e di altra roba, chiaro i soldi sono tuoi e per quel che mi riguarda sei libero di spenderli come preferisci... Tuttavia la creatina utilizzata per tale scopo non è "ottimale" a meno che a tutto ciò non ci abbini un allenamento per incrementare la Forza e non per dimagrire/ricercare ipertrofia.
Infatti non cerco di dimagrire con la creatina
la uso per aumentare la forza e la resistenza nonostante sia in low carb


Per il recupero della forma, tra 1-2 mesi con un ciclo di ketosis riprendo la mia forma con in circolo la creatina...