Consiglio su quale creatina monoidrato acquistare

[I Not bRed]

Penso che potresti fare a meno della creatina e di altra roba, chiaro i soldi sono tuoi e per quel che mi riguarda sei libero di spenderli come preferisci... Tuttavia la creatina utilizzata per tale scopo non è "ottimale" a meno che a tutto ciò non ci abbini un allenamento per incrementare la Forza e non per dimagrire/ricercare ipertrofia.

Infatti non cerco di dimagrire con la creatina
la uso per aumentare la forza e la resistenza nonostante sia in low carb


Per il recupero della forma, tra 1-2 mesi con un ciclo di ketosis riprendo la mia forma con in circolo la creatina...

[Shawn Ray]

Resistenza magari no, per come la creatina agisce a livello chimico e per il discorso substrato energetico utilizzato durante gli sforzi massimali di breve durata, ovvero CP (creatin fosfato) e ATP e il tempo di ripristino, e qui la creatina può dare una mano.
Per la marca ti devi fidare, appurato che sia creapure puoi provare quello che offre il mercato o nadare su sistemai completamente diversi come la Kre alcalyn