Diario di Vincent

[Vincent98]

Non è un po troppo poi avere trazioni, rematore manubrio e rematore con bilanciere in un'unica sessione?

[muscle94]

Vince,questi sono i vantaggi di un lavoro in multifrequenza,puoi fare quello che vuoi(anche se andrebbe un po' contestualizzato).

Non riesco a capire che programma segui,direi che fai tutto un po' a istinto.Ma vabbè!

I:Squat-Panca-trazioni-altri compl.
II:Panca-squat-rematore unil.-altri compl.
III:Rematore-Squat(Panca,dipende a cosa vuoi fare più enfasi)-altri compl.