probabilmente sbagli l'esecuzione, quando sali pensa come se dovessi spingere i gomiti verso il pavimento, così facendo concentri il movimento del braccio rispetto al torace, piuttosto che quello dell'avambraccio rispetto al braccio (l'ho spiegato in modo orribile, scusatemi ma non mi viene il termine tecnico), attivando meglio il dorsale.