per favore shawn ho bisogno dei tuoi consigli .

Comunque volevo chiedere un ultima cosa,se preparo il frullato proteico per il giorno dopo si può tenere in frigo per tutta la notte e poi il mattino dopo metterlo nello zaino o provoca alterazioni alle proteine??(del tipo si danneggiano o cosa non ne capisco le pro in polvere le ho sempre prese sul momento mai messe in frigo dentro uno shaker)