ragazzi vorrei un consiglio per favore...
premetto che ho fatto diverse ricerche nel forum ma non ho trovato nulla di esaustivo..

dunque, poichè in fase di massa ho la tendenza a sporcarmi parecchio, vorrei sapere che ne pensate di un approccio low carb in quel periodo.
Ovviamente a sentire di pasquale è l'ottimo.. ma va!!!!

solitamente faccio tutto il corpo tra lun e mar per poi ripetere giov e ven..
dunque ricaricare a inizio settimana potrebbe essere l'ideale..

so che 4ca non accantonava del tutto l'idea della low carb in massa, ma ho paura che possa rendere difficile il recupero..
so di una persona che ha ottenuto buoni risultati, ma utilizzava diversi farmaci.

altro dubbio riguarda i consigli dello stesso di pasquale, che consiglia per la fase di massa introiti calorici da paura..

Il mio scopo è poter prolungare la fase di massa per tutto l'autunno,ma come dicevo in passato, pur seguendo un'alimentazione abbastanza pulita e non eccessiva, mi sobno sempre sporcato un po' troppo in massa...

ogni consiglio è ben gradito!!