Giulio a me sinceramente non piace la lowcarb per la massa.. Al massimo faccio una ciclizzazione dei carboidrati in modo da non far abituare l'organismo allo stesso introito di carbo. Perché vuoi per forza fare questa lowcarb? Se hai paura di sporcarti basta mangiare pulito e la giusta quantità di carbo. Al massimo se vedi che ti stai appannando (ma non dovresti) scendi con i carboidrati