lasciamo perdere i 10kgnon tutti hanno l'occasione di andare in palestra il mio lavoro è già un attività fisica da 1 anno a sta parte la mia muscolatura è già aumentatasiccome volevo progettarmi un dieta che mi dia la possibilità di prendere qualche kg e vivere più sano avendo più energiacontando che sono 178 e peso solamente 56kgè possibile?