Ho perso più di 30 chili...fortunatamente non ho eccessi di pelle,ma non ho la tonicità che vorrei. Non ho intenzione di sottoporsi a chirurgia per ottenere un bel corpo ... Ho chiesto al trainer di aiutarmi a definire i muscoli, ridurre la massa grassa e aumentare la magra...sollevare i glutei e definire le gambe che vorrei muscolose. Nel mio primo post ho messo in allegato delle mie foto per capire se posso migliorare facendo pesi....