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Discussione: Scheda ipertrofia coi fondamentali

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  1. 15-02-2014, 10:01 PM #1
    milosh
    milosh non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2012
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    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    Non è chiaro vuoi splittare su 4 sedute in mono frequenza a che pro ?
    In realtà è MULTIFREQUENZA: alleno ciascun gruppo muscolare almeno 2 volte a settimana.
    A che pro?.....Ipertrofia
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 17-02-2014, 10:49 AM #2
    L'avatar di Shawn Ray
    Shawn Ray
    Shawn Ray non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,413

    Predefinito

    Non era chiaro, mi sembra una split che prevedeva 1 solo gruppo muscolare a sessione
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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