Certo si vedono poco perche sono pericolosi e cmq richiedono grande forza e preparazione,io faccio qualche ripetizione in aggiunta ai classici crunch per non andare in stallo dato che stimolano moltissimo tutta la parete addominale,cosa che succede spesso con gli addominali dopo un po,cmq sconsiglio questi tipo si esercizi perche gravano molto su collo e schiena