Domanda da ignorante in materia: se uno deve mettere massa, e deve mangiare di piu, come fa a non accumulare grasso (specie sull' addome)??
Per definirsi dipende solo dalla dieta o anche dalla scheda?
Ve lo chiedo perche' la mia situazione a molto simile a Luxor...
Alto 1.7 x 60kg...


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