Citazione Originariamente Scritto da Strength_Ali
Servono a una pippa le serie piramidali se non vuoi mettere massa !!!!


Se vuoi dimagrire, grosso modo fai piu ripetizioni e concentrati bene sull'intensità.
ecco, io credo che sajan voglia proprio DEBELLARE creature del genere!!
(non ti sto dando della "creatura" [in effetti lo sei], parlo della situazione e delle affermazioni campate in aria, basate sul sentito dire)
si è ripetuto fino allo stremo che x dimagrire bisogna lavorare sulla dieta..
e fin qui ci siamo. (fossi! [=forse!])
per quanto riguarda l'allenamento, beh, una volta se n'è discusso, mi pare, se non ricordo male, che al centro della discussione ci fossero 4ca e Gio...e si discuteva dei diversi risultati che si possono ottenere accoppiando ad una dieta ipocalorica un allenamento di tipo "pompaggio" o "intensità" (in effetti nella fase "forza" un'ipocalorica avrebbe poco senso)..si parlava anche del caso opposto (dieta ipercalorica e accoppiamenti vari [nono, non parlo di ciulare! ] )
se qualcuno si ricordasse la discussione, potrebbe postare un link.