Sono d'accordo con te Stefano, io parlavo comunque per il primo paio di mesi. Credo che sia difficile per uno che ha appena cominciato, sentir lavorare il petto in panca piana, e dargli la giusta contrazione per farlo lavorare. Secondo me andare in monofrequenza serve perché facendo macchine o comunque avendo più isolamento, riesce a percepire meglio la sensazione che deve avere quando lavora quel determinato muscolo. Poi sono punti di vista


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