Fortunatamente ho i ferma sul mio half rack... Poi ho dedotto la profondità del mio Squat mettendo una scatola da scarpe... E ho visto che per toccarla dovevo andare ben più giù di quello che credevo. Proverò a filmarmi tanto il narcisismo non mi manca certo ah ah ah
Io allora con umiltà abbasso il carico a favore di uno Squat fatto a regola, tanto comunque teoricamente il programma prevede di aumentare i carichi settimanalmente, quindi con calma dovrei recuperare questo deficit...

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