vabbè... ragazzi, l'estremismo non va preso in considerazione in nessun caso. io non ho niente contro chi mangia carne o beve latte.
dico però che una dieta ricca di verdura e dove il consumo di carne è minimo, non sarà il top per fare palestra, ma è sicuramente più sana.
Slavix hai capito male, io intendevo proprio quello che dici te. Cioè tutte le chiacchiere che si fanno sulle mancanze alimentari dei vegetariani sono appunto solo chiacchiere. poi certo, se parliamo di un atleta che vuole un introito di 300gr di proteine al giorno... beh, allora per forza si deve attaccare alle cosce di una mucca