Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
Dicesi full body : Allenamento in cui si usano praticamente tutte le parti del corpo, senza suddeviderle in più giorni. Per far ciò bisongna fare esercizi multiarticolari, quali Panca piana, Squat, Stacchi con il bilanciere, trazioni e military press.
ok non è quello che faccio io!!!
grazie ancora per la spiegazione!

sarà una strada lunga e dolorosa.. mi piace!!!