[QUOTE=Need for mito;661717]
Citazione Originariamente Scritto da foomene Visualizza Messaggio
Era un complimento... Sei in gran forma, belle linee ecc, non c'è molto su cui lavorare, quindi credo ti basti un allenamento per rimanere in forma così come sei, niente di più, almeno per quanto riguarda la parte frontale del corpo.
Come ti ho suggerito su, se proprio vuoi avere un obiettivo, chiedi all'istruttore di inserirti/insegnarti lo squat e le trazioni alla sbarra, tanto per sviluppare un po' di forza...

ti ringrazio..non avevo capito!!!
io vorrei delineare un pò di piu la zona fianchi.. però chiederò sicuramente all'istruttore ciò che mi hai consigliato!! grazie mille..