Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
Ma quanto è marcata questa differenza?
L'avevo detto che siete i migliori.
La differenza a mio parere è di qualche cm... credo 2 ma dovrei misurare...
(ho provato ad allegare la foto ma appare solo una pagina nera).

Cmq squat ne faccio molti, come ho detto seguendo il programma P90X faccio delle sessioni intere dedicate a gambe e glutei che comprendono ogni tipo di esercizio, la durata è di un'ora.

E' vero che dovrei controllare la postura.
Cmq se secondo voi aumentare le ripetizioni solo da una parte non serve a nulla vi aggiornerò tra qualche mese continuando con gli esercizi.

Grazie ancora davvero