Il tutto dipende dalla tua situazione attuale.
Per far risaltare la tartaruga devi mangiare bene e probabilmente in ipo. Per il pettorale, come dici te, devi mangiare di più.
Certo è che dal niente nasce niente.
Phil Heath
Quasi Istruttore
Il tutto dipende dalla tua situazione attuale.
Per far risaltare la tartaruga devi mangiare bene e probabilmente in ipo. Per il pettorale, come dici te, devi mangiare di più.
Certo è che dal niente nasce niente.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
per quel che so e ho capito anche grazie a voi è che ipocalorica aiuta l'addome, ipoproteica aiuta l'accrescimento del pettorale.. ora scusa la domanda stupidissima, ma se io voglio ottenere entrambi devo optare per fare una dieta ipoproteica per mettere massa per poi passare a una ipocalorica per mettere su l'addome giusto?Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Mr Universo
Inizio Preparazione
E non hai capito nulla, scusa se te lo dico...
Ipocalorica serve a "definire l'addome" perchè perdi quei kg di grasso messi durante la massa.
Ipercalorica serve a mettere massa, e quindi avere il pettorale come dici tu.
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Principiante
quindi secondo voi come dovrei procedere?? so di essere molto magro quindi per me è indispensabile partire da una dieta (per accrescere la massa), giusto?
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