Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
con 33cm di braccio non credo che la forma sia corretta…
poi bisogna vedere anche il tricipite.
lo penso anche io che sia ben poco, ma ogni volta che eseguo barbell curls sento stanchezza e vedo che si pompa quindi penso di farlo abbastanza nella norma. domani devo andare in palestra, sono indeciso se fare solo bic e tric o fare la stessa roba che faccio ora