Massa una volta per tutte :)

[domenico94]

Metabolismo basale e fabbisogno calorico giornaliero dove sono ? Per quanto ne sappiamo potresti anche fare il minatore ed avere un FCG di 4000 calorie...

[matdbrn]

Avete ragione.. nn l'ho messo.. cmq il mio metabolisco basale è: 1783kcal
INVECE IL MIO FABBISOGNO KALORICO GIORNALIERO E': 3300 KG

[domenico94]

Se ti alleni tutti i giorni e fai un lavoro fisicamente stressante, quel FCG può andare bene. Altrimenti temo proprio che tu lo abbia un po' sovrastimato.