Cambiato tutto xD

Per la gara di stacco ci si affida al bulgaro

20\01
Stacco
1x100
1x110
1x120
1x130
1x140
1x145
1x150

Box squat

Lat machine

21/01
Stacco dal ginocchio no belt
3x1x100
3x1x110
3x1x120
3x1x130
3x1x140
3x1x150
3x1x160
3x1x170

Panca
4x5x65

Curl