A parer mio, se non ti piace allenarti, non c'è nulla da fare, cresciamo con molta fatica "noi" che sotto il bilanciere diamo l'anima, figuriamoci chi non ha voglia e a chi non piace farlo (non è una colpa), il gioco non vale la candela, continua con i tuoi allenamenti, un minimo di tonicità la otterrai, ma nulla di più. Quindi non perderei un minuto ad imparare a far bene esercizi che non farai e rischiare anche di farti male...