Citazione Originariamente Scritto da dangas Visualizza Messaggio
...In questo modo dovrei riuscire ad asciugarmi buttando via il grasso in eccesso e accrescere la massa magra?...
Di sicuro otterresti una migliore composizione corporea. Comunque ti spiego: andando in ipocalorica con quel rapporto peso altezza, ti squaglieresti nel vero senso della parola. Otterresti l'effetto denutrizione.

Quindi o opti per una normocalorica, oppure vai direttamente di leggera iper. Entrambe con ciclizzazione dei carboidrati.