Grazie a tutti per gli interventi!

Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
partire dagli indici sugli anelli interni del bilanciere (45 cm sull'olimpionico) e progressivamente allargare, ma difficilmente andrai oltre i 60.
Lavorare sul setup a livello di upperback è fondamentale x far lavorare il petto.
Quali anelli intendi per partire con gli indici? La parte In rilievo per la presa? In più non ho ben capito il discorso di upperback.