9.1
Peso 78.6
Stacco (progressione) 8x3 130 kg pausa 3'
Military press 6x6 37 kg 2'
Trazioni 6x6 variando presa 2'
Dip senza sovraccarico 6x8 2'
9-9-9-8-8-8
Addominali
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Mr Italia
In Warm-Up
9.1
Peso 78.6
Stacco (progressione) 8x3 130 kg pausa 3'
Military press 6x6 37 kg 2'
Trazioni 6x6 variando presa 2'
Dip senza sovraccarico 6x8 2'
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