Stacca regular
Frank Zane
Quasi Istruttore
Stacca regular
Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Phil Heath
Quasi Istruttore
Hahaha, regular non mi riesce, e non mi è mai riuscito!
scalzo non si può, è contro il regolamento... e secondo me scivolerei lo stesso...
Tony, saresti così gentile da postarmi un link o una foto? La pedana a casa ce l'ho, ma non è trasportabile...
Ultima modifica di .:überfranz:.; 09-01-2014 alle 12:39 PM
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Phil Heath
Quasi Istruttore
Quando vivevo da solo mi allenavo in cantina e avevo la palestra sempre a disposizione... maledetta convivenza
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sergio Oliva
In Pre Gara
Originariamente Scritto da .:überfranz:.
allora, per quanto riguarda la pedana, noi da tempo ci siamo dotati di pedane pieghevoli molto pratiche, che possono essere trasportate e riposte in un angolo della palestra, dietro un macchinario o in un magazzino ed utilizzate all'occorrenza.
Questo del video è un prototipo (nota le cernierine centrali e le maniglie):
T-boy's..tacco. - YouTube
la pedana in multistrato ca. 3 cm. di spessore, rivestita con feltro antiscivolo, è costata ca. 150 euro complessive; ovviamente abbiamo provveduto noi ad incollare ed inchiodare il feltro.
Per quanto concerne invece la gomma, non credo di trovare sul momento foto o video disponibili; comunque è un classico tappetino come quello che potresti trovare nelle officine; ne ho qualche metro in palestra e stasera magari te lo fotografo.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Phil Heath
Quasi Istruttore
le scarpe prima, nella MIA tana, con la MIA pedana non scivolavano
adesso sì...
Tony ti ringrazio, in pratica è come la mia, ma la mia è più alta e probabilmente molto più pesante... non posso proprio portarla in palestra...
Grazie anche per il pm
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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Larry Scott
Ciclo di Massa
se proprio non vuoi bagnare il pavimento inumidisci uno straccio e ci passi sopra prima della serie
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Mr Universo
Inizio Preparazione
Uber è la fava..è tutta colpa sua haahahha
Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
Dr.House
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
io da buon giocatore di pallavolo passo sempre i piedi su uno straccio bagnato prima di staccare quando sono in palestra e il pavimento non è antiscivolo o è impolverato
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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