Giustissimo Branco, è proprio quello che ho detto io prima. Parlare di giorno "libero" ora mi fa rabbrividire come concetto, perchè significherebbe che gli altri giorni stiamo in carcere!!! Ma questo ovviamente non è vero per chi segue non un piano alimentare ma uno STILE DI VITA che significa, proprio come hai detto tu, volersi bene e voler bene al proprio corpo! Hai centrato in pieno tutto il concetto....bravo!!!!