Panca piana
4x8x52kg + 4 iniziali riscaldanti
Distensioni panca 45 gradi
4x8x14-17.5-17.5-17.5kg
Croci basse ai cavi
4x8x5-6.25-7.5-7.5kg
Croci alte
4x8x5kg
Rematore
4x8x17.5kg
Vari curl
Allenamento muay thai
SPETTACOLO
Panca piana
4x8x52kg + 4 iniziali riscaldanti
Distensioni panca 45 gradi
4x8x14-17.5-17.5-17.5kg
Croci basse ai cavi
4x8x5-6.25-7.5-7.5kg
Croci alte
4x8x5kg
Rematore
4x8x17.5kg
Vari curl
Allenamento muay thai
SPETTACOLO
Ultima modifica di Vincent98; 30-12-2013 alle 08:39 PM
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
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