17/12/13
SQUAT
5x3x100
Ho provato l'incastro alla ripptoe devo lavorarci ma il feedback non era pessimo ahah
PANCA PIEDI SU FERMO 3"
3x3x70
Mr Italia
In Stretching
17/12/13
SQUAT
5x3x100
Ho provato l'incastro alla ripptoe devo lavorarci ma il feedback non era pessimo ahah
PANCA PIEDI SU FERMO 3"
3x3x70
Larry Scott
Ciclo di Massa
Allora 'sto 20x10 come va?
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Mr Italia
In Stretching
Cambiato tutto xD
Per la gara di stacco ci si affida al bulgaro
20\01
Stacco
1x100
1x110
1x120
1x130
1x140
1x145
1x150
Box squat
Lat machine
21/01
Stacco dal ginocchio no belt
3x1x100
3x1x110
3x1x120
3x1x130
3x1x140
3x1x150
3x1x160
3x1x170
Panca
4x5x65
Curl
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Larry Scott
Ciclo di Massa
Pensavo stessi soccombendo alla ventesima serie
Bulgaro???
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Permessi di Scrittura
Segnalibri