Il "Menace style" di Dennis James

[stefanopunk]

Contrazione peretta, reclutare il massimo delle unità motorie, massimizzare il danno muscolare con le slow pompare dentro la fibre più sangue possibile con il resto. Sembra un ottima idea chieramente è roba da professionisti.

[Go Hard]

Grazie molte io onestamente pensavo fosse più una trovata per cambiare allenamento ogni tanto.
Bhè comunque quando farò qualche ciclo di ipertrofia lo proverò sicuramente, anche per cambiare!

[menphisdaemon]

E' una semplice tecnica per aumentare il TUT totale della serie. Il fatto che esasperi la concentrica, tra l'altro, non mi pare una gran genialata