Ed eccoci qua al fine settimana!
Che dire,settimana davvero intensa...tra corsi,personal e allenamento ho avuto decisamente le giornate impegnate.
Questo è sia il bello che il brutto della cosa,bello perchè vedere ragazzi presi dal niente che iniziano a sollevare dei buoni carichi(quanto prima venivano considerati "scarti" e fatti allenare come la Sg.Pina di 70 anni)è qualcosa di veramente fantastico.
Brutto solo per la stanchezza che si accumula a fine settimana ma direi che è qualcosa di veramente minimo rispetto alla gioia di vedere che qualcosa so fare!
Per quanto riguarda me...bhe tutti i wo hanno comportato un aumento di carichi utilizzabili su praticamente ogni serie di ogni esercizio...il peso rimane quasi stabile(complice anche i malanni della sett.scorsa)ma la forma (a mio parere)migliora sensibilmente.