Chitosano & Stack

[Profeta]

Ciao Profeta, quindi il chitosano una certa efficacia ce l'ha dato che dici che blocca non solo i grassi,ma tutti i nutrienti che ingeriamo...o ho capito male?

la sua efficacia e' quella di bloccare i nutrienti tra cui il GRASSO.E' una pessima idea utilizzar eil chitosdano, le industri di farmaci come ERBALIFE & Company stanno facendo i miliardi con questa "cavolata".
Estremamente deleterio per un culturista non assimiliare parte di cio' che mangia visto che tutto e' presato e calcolato.
E poi i grassi vanno mangiati ed assimilati ma di certo non i grassi delle patatine fritte!
Ti rinnovo il consiglio:lascia stare il chitosano mettiti a dieta e fai aerobica preferibilmente la mattina astomaco vuoto, a me dopo 3 mesi ha accelerato il metabolismo.

[techno]

Ho capito... Cmq per quanto riguarda l'aerobica non posso farla al mattino perchè ho i minuti contati x andare al lavoro. MI alleno sempre di pomeriggio...2 volte con i pesi e 2 volte con 35/40 min. di cardio e addominali e seguo una dieta pulita..forse pure troppo! Ho provato a fare cardio anche nelle sessioni coi pesi ma ne uscivo distrutto e non riuscivo ad allenarmi bene..cosi ho deciso di separare le due cose...Pensi sia suff. x dimagrire?

[°°sOmOja°°]

ma scusa, facevi cardio prima dell'allenamento coi pesi!?!?

[DMC-12]

l'importante è che abbia smesso
techno posta la dieta... se c'è

[techno]

Si,ho smesso di fare cardio insieme ai pesi .per la verità ho pravato solo x 2 settimane...poi rischiando di diventare un'ameba vivente..ho smesso!
La dieta l'avevo già inserita nel forum Breve,intenso,infrequente..ero quello delle mousse vitasnella...

[DMC-12]

beh indicazioni te ne hanno dato... se è sempre quella, sei in alto mare