Effettivamente l'utilizzo della catena cinetica posteriore, ora che sono andato un po' più avanti, lo sentivo meno. Mentre ad esempio nell'allenamento del 2 Dic. andavo più indietro e retrovertevo in buca, ma il carico volava su che era una meraviglia e sentivo proprio il reclutamento maggiore di femorali e glutei in buca.

Ho cambiato assetto per prevenire la retroversione, ma a questo punto sinceramente preferisco retrovertere un pelo di più in buca (fino al parallelo la retroversione non c'è) e caricare di più i femorali.

Per le scarpe invece che mi consigli ? Quelle da PL se non mi sbaglio costano sopra gli 80 a seconda della qualità.