Hustlin Grazie per il tuo aiuto, lo apprezzo, però come scritto se ceno dopo l'allenamento, ovvero verso le 22:00/22:30
Dopo circa un oretta e mezzo dovrei andare a dormire, vorrei evitare di sentirmi male durante la notte.

Altrimenti una soluzione possibile sarebbe quella di mangiare di più durante il giorno, e diminuire drasticamente la cena, in modo da mantenermi leggero per la nanna.

Il che significa rifare la dieta da capo.
Che rottura...