Citazione Originariamente Scritto da Prime Visualizza Messaggio
Metabolismo basale: 1975 kcal

Fabbisogno calorico: 5925 kcal
Se lavori in miniera 10 ore al giorno, sette giorni su sette e ti alleni 6 volte a settimana può andare. Altrimenti fossi in te taglierei qualcosa come 3000kcal.