Consigli sulla ginnastica posturale, o su come migliorare la propria postura.

[BBGeneration]

Ho capito.. Approfondirò la questione grazie della tua risposta

[Vincent98]

Ho capito.. Approfondirò la questione grazie della tua risposta

Abduzioni scapolari ai cavi.

[Perdij]

la postura è una brutta bestia. secondo me per intervenirci bisogna affidarsi a soggetti specializzati.
perché poi da solo, per quanto tu possa approndire la teoria, dedicarti anche con impegno alle varie posizioni, senza uno che ti vede e ti sente e ti guida, dopo averne visti sentiti e guidati tanti altri, fai pochino. secondo me.