wo
1) deadlift 8x5x122.5
2) military press
5x30
5x35
5x40
3x45
3x48
3x50
3x52.5
3x55
5x6x40
3) rematore 5x6x60
4) dips 5x10
5) trazioni neutre 6x6
6) curl bilanciere 5x10x17kg
stretching

Impressioni:
Tutto tranquillo, tranne il 3x55 di military. Ero proprio al limite. Finito il MAV, da domani inizio il nuovo wo ad onde in 7-5-3!