Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Scheda post-mav 5 : Help

Visualizzazione Elencata

  1. 14-11-2013, 10:04 PM #3
    L'avatar di LORE RUGBY
    LORE RUGBY
    LORE RUGBY non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
    Data Registrazione
    Jan 2013
    Località
    180 x 110 19 anni
    Messaggi
    698

    Predefinito

    L'ho gia letto e riletto wild :

    Dal vobo ho preso le 3 rep con il max del mav . Da li le serie che faccio sono indice della consizione del momento.
    Lo splittaggio è simile e ho messo un 3xmax come pompaggio finale e per alzare un po il volume

    Mi interessavano soprattutto i complementari : Volevo qualche idea x gli obiettivi che ho postato sopra (upper back - braccia)
    Ultima modifica di LORE RUGBY; 14-11-2013 alle 10:22 PM
    Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
    ...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. E dopo il MAV?
    Di JeanCarlan nel forum Strength's Related
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 06-01-2012, 12:32 PM
  2. 7 giorni su 7 di quello che credo sia un MAV
    Di nemoe343 nel forum Strength's Related
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 23-09-2011, 10:53 PM
  3. aiuto scheda MAV
    Di The_Blade87 nel forum Strength's Related
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 07-10-2010, 09:55 AM
  4. MAV - djdo VS forza!
    Di djdo nel forum Strength's Related
    Risposte: 42
    Ultimo Messaggio: 10-09-2010, 08:48 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home