perchè, secondo te la persona che ti ha sottoposto questa scheda guardandoti (ma senza osservarti con attenzione) sarebbe in grado di proporti qualcosa di adeguato alla tua situazione?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
perchè, secondo te la persona che ti ha sottoposto questa scheda guardandoti (ma senza osservarti con attenzione) sarebbe in grado di proporti qualcosa di adeguato alla tua situazione?
Principiante
mah a questo punto non ne sarei tanto sicuro
Principiante
In Warm-Up
La soluzione l'ha spiegato Dagor molto bene,esercizi di spinta ridotti ai minimi termini o anche esclusi per un periodo che ti aiuti a migliorare!Originariamente Scritto da Astro
mah a questo punto non ne sarei tanto sicuro
Un ottimo miglioramento all'ipercifosi è applicare le metodiche suscritte e associare ad esso posture correttive come Souchard e Meziers assieme a esercizi correttivi associati alla meccanica respiratoria!
Per il tuo caso specifico,non credo ci voglia tanto a risolvere la cosa..sono semplicemente 2 paramorfismi associati quindi 2 POSTURE scorrette e nessuna deviazione vertebrale!
Istruttore di Fitness di I°livello F.I.F.
Master in Programmazione allenamento/Fisiofitness/Nutrizione/Programmazione Forza
Istruttore di Kettlebell di I°livello F.I.F.
Permessi di Scrittura
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