Get shredded or die (o come ***** si scrive) xD
Cmq comodo il korte devo solo fare copia incolla
30/10/13
Squat
5x20
5x40
5x60
8x5x82kg
Panca
5x20
5x40
6x6x55
Stacco
5x40
5x60
8x5x90
Mr Italia
In Stretching
Get shredded or die (o come ***** si scrive) xD
Cmq comodo il korte devo solo fare copia incolla
30/10/13
Squat
5x20
5x40
5x60
8x5x82kg
Panca
5x20
5x40
6x6x55
Stacco
5x40
5x60
8x5x90
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Mr Italia
In Stretching
Continua la grande fantasia del korte xD
01/11/13
Squat
5x20
5x40
5x60
8x5x82
Panca
5x20
5x40
6x6x55
Stacco
5x40
5x60
8x5x90
Mi sono filmato nello squat... sto piano piano riuscendo a fare uno squat che mi piace ma devo ancora lavorare su alcuni difetti: tenere le mani incollate a quel ***** di bilanciere, gli scatti delle ginocchia e la tendenza ad andare in avanti.
Eccolo ---> http://youtu.be/WVzeP61LLgs
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
bella la tuta! e migliorato lo squat! good
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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