nuova iscritta..ho bisogno del vostro aiuto

[Wildcat]

Sarà solo un pochino più difficile... ma ce la farai.

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[ela]

va bene sono fiduciosa

[Tetsujin]

Per farcela ce la puoi fare, come in tutto del resto. Dipende dai tuoi obiettivi. Ad esempio, ci sono atleti di forza che hanno un metabolismo che brucia tutto e consente loro di rimanere asciutti anche mangiando parecchio, seppur in maniera bilanciata. Sono quelli che piazzano un PR e sembrano pure dei modelli.
Poi ci sono le persone che, come il sottoscritto, tendono ad accumulare grasso. Questo non significa che, se mi impegno, non riesco ad arrivare ad un 10% di bf. Significa però che per farlo devo adottare un regime alimentare così ristretto e prolungato e fare così tanta aerobica che se sollevo il 60% dei miei carichi è tanto. Quindi la scelta dipende dai miei obiettivi. Siccome i miei obiettivi sono prestazionali, me ne frego se non ho proprio la pancia piatta, ovviamente mantenendo comunque un regime alimentare sensato

[ela]

ho capito tanta forza di volontà e ce la posso fare pure io

[Tetsujin]

Regola generale per una vita ricca di soddisfazioni e di successi: stabilire i propri obiettivi e fissare il prezzo massimo che si è disposti a pagare per ottenerli.
Se il prezzo è compatibile con gli obiettivi. ce la farai sicuramente
Se non lo è ...allora dovrai fare una scelta

[ela]

hai proprio ragione... sono d'accordo