Problema allenamento perfavore leggete!

[domenico94]

Che devo dirti ? Io ti ho proposto la soluzione migliore dal mio punto di vista e secondo le mie conoscenze/esperienze. Se però ritieni che in questo modo ti trovi meglio e riesci a sostenere un buon allenamento con una mela come unica fonte di carbo, fai pure, di certo non è a me che devi dare conto. Magari alza appena la quota lipidica (cercando di evitare l'assunzione di grassi nel post WO) e ricontrolla BMR e FCG, giusto per vedere se le calorie sono sufficienti.

Per il resto, buona fortuna... sperando che quella mela faccia il suo dovere.