STACCO
6x4 130kg; poco concentrato...
OHP
2x5 50kg 2x5 55kg 2x5 50kg
DB CURL
3x6 20+20 3x6 18+18
Mr Universo
Inizio Preparazione
STACCO
6x4 130kg; poco concentrato...
OHP
2x5 50kg 2x5 55kg 2x5 50kg
DB CURL
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" Education is important, but big biceps are importanter. "
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