nuova iscritta..ho bisogno del vostro aiuto

[borz92]

Per pochi semplici motivi:
- gli esercizi alle macchine sono più semplici da insegnare e imparare
- sono meno faticosi x il cliente medio
- e più pericolo avere sul groppone 100kg per uno squat o avere dei comodi carichi guidati che male che vada non t fanno chiudere una serie?
Ad ogni modo se la tua istruttrice equipara squat e affondi digli che vada a zappare la terra! (Senza essere offensivi x nessuno)

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[ela]

capisco, il problema è che io vivo in un paese piccolo e non ho molta scelta per quanto riguarda la palestra... ma la cosa che mi lascia più perplessa è che anche ai ragazzi fanno fare lo squat con la macchina e non a corpo libero