FIlmarsi è meglio di niente. Cioè un coach che ti guarda e commenta è ben altro, però io spesso mi sono filmato, e quando sono andato a provare con la squadra sono tutti rimasti sorpresi x la mia tecnica. Intendiamoci, non sono un fenomeno, xò x loro che di solito sono abituati a prendere gente che arriva dal palestroidismo più bieco che fa squat parallelo o sopra, spanca col rimbalzo senza adduzione o arco, e stacca di schiena... le correzioni che mi hanno fatto sono state poche.
Guardare in basso nello squat.
Essere più attivo nello stacco in chiusura e correggere qualche sculata coi carichi leggeri.
Allungare il fermo nella panca (ma sulla panca ho grossi problemi di forza legati all'intervento alla spalla che non mi consente la presa larga da gara).
E i carichi li ho mantenuti (sullo squat) o perfino migliorati (panca e stacco) ai primi allenamenti con loro.