PANCA
5x70-75-80 3x85-90-95-100 3x3x90kg
SQUAT
8x5 110kg; tendo a "chiudermi" posturalmente, devo lavorarci su
TRAZIONI
50 reps 6-6-6-6-5-5-4-4-3 BW
Mr Universo
Inizio Preparazione
PANCA
5x70-75-80 3x85-90-95-100 3x3x90kg
SQUAT
8x5 110kg; tendo a "chiudermi" posturalmente, devo lavorarci su
TRAZIONI
50 reps 6-6-6-6-5-5-4-4-3 BW
" Education is important, but big biceps are importanter. "
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri